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Unser Angebot
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Aus unserem vielfältigen Trainingsangebot stellen wir im Beratungsgespräch mit Ihnen zusammen ein individuelles Programm für Sie auf. Dabei können folgende Bereiche berücksichtigt werden:
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Unsere Muskulatur braucht täglich Bewegung.
Sie ist unser Stützkorsett und Stoffwechselantrieb.
Sie ist durch nichts anderes zu ersetzen !
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Zusammenfassung (Bild vergrössern durch anklicken)
 Die Muskelatrophie
(Muskelschwund) ist ein weitverbreitetes Krankheitsbild in unserer Wohlstandsgesellschaft. Die Praxis zeigt bei Muskelfunktionsprüfungen, dass keine Altersschicht davon verschont ist. Selbst bei Hobby- und Spitzensportlern stellt man
atrophische Muskelregionen fest.
Die Muskulatur ist neben Nerven, Haut und Blut das grösste Organ unseres Körpers und sie hat eine Reihe von wichtigen Aufgaben zu erfüllen.
Es gibt hunderte von Beschwerdebildern, die man einer atrophen Muskulatur zuschreiben kann. Zum Beispiel die Überlastungsschäden an der Wirbelsäule, die Gelenkschäden, Sehnenscheidenentzündungen,
Nervenentzündungen, Gefässerkrankungen, neuromotorische Störungen, Kreislaufinstabilitäten u.v.m..
Meistens bleibt es nicht bei einer Krankheit. Es treten laufend neue Probleme auf, weil z. B. Fehlstellungen Kettenreaktionen auslösen. Beschwerden treten in vielen Fällen von heute auf morgen auf. Allerdings entwickelt sich der
Schaden im Laufe von vielen Jahren.
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Die Muskulatur muss also auftrainiert werden ! (Bild vergrössern durch anklicken)
 Dabei sollte man dem
vernachlässigten Organ einige Zeit einräumen. Ein Krafttraining ist nur dann effektiv, wenn es regelmässig, methodisch und im Sinne der MTT durchgeführt wird.
Zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ein Minimum, darunter geht nichts ! Besser sind drei oder vier Einheiten. Unser Körper ist sehr lernfähig. Aber um Bewegungsabläufe zu koordinieren und Belastungen konstitutionell
anzupassen, braucht es Training, Training, Training!!!
Sie werden sorgfältig in unsere Programme eingeführt. Sie durchlaufen verschiedene Anpassungsphasen, die sich in einer Schmerzerleichterung oder einer totalen Beschwerdefreiheit manifestieren.
Jede Störung des muskulären Gleichgewichts führt zu einer grösseren Beanspruchung der Band- und Knochenführung und verhindert einen reibungslosen Gleitvorgang der Gelenkkörper gegeneinander !
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Unser Team für medizinische Bewegungstherapie, Sporttherapie, Prävention, Rehabilitation und Ernährungsberatung:
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Reto Feuerstein
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Priska Berlanda
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Sibylle Haug
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Andrea Müller
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MTT: Medizinische Trainings-Therapie
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Das Dilemma
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80% aller Erwachsenen leiden unter Rückenschmerzen !
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Die Problemlösung
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Ganzkörper-Aufbautraining !
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Die Notwendigkeit
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Bewegung für den Körper ist eine Zuordnung der Natur, wie Essen, Trinken und Schlafen !
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Die Strategie
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Sporttherapeutische Konzeption, Top Beratung, Top Einschulung, Top Betreuung !
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Das Ergebnis
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Schmerzfreiheit, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden !
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Mehr Info zur MTT bitte hier klicken ...
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Durch Training der Muskulatur wird eine deutliche Reduktion
der Wirbelsäulen-Belastung erreicht !
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Für vollumfängliche Informationen laden wir Sie gerne auf ein Beratungsgespräch mit Probetraining ein. Wir freuen uns auf Sie!
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Wir coachen und betreuen Kunden aus: Rapperswil, Jona, Rüti, Schmerikon, Uznach, Benken, Reichenburg, Kaltbrunn, Glarus, Pfäffikon, Freienbach, Bäch, Schindellegi, Feusisberg, Eschenbach, Hombrechtikon, Feldbach, Stäfa,
Männedorf, Ernetschwil, Gommiswald, St. Gallenkappel, Ricken, Bubikon, Grünigen, Gossau, Wetzikon, Wald, Laupen, Bürg, Obersee-/Linth-Region, u.v.m.!
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